五預警連發！暴雪大風冰雹寒潮返場，“春捂”趕緊安排上
3月2日
中央氣象台5預警連發
預計今天8時至明天8時，
預計今天8時至4日20時，我國中東部氣溫将自北向南先後下降6～10℃，其中，華北南部及其以南的大部地區降溫12～16℃，
預計今天8時至明天8時，貴州、湖南、江西、湖北、河南等地的部分地區将有8級以上
預計今天8時至明天8時，華北南部、黃淮、江淮北部和西部、江漢以及雲南東部、西藏中北部、青海南部、新疆南部等地有4~6級風，陣風7~8級。
今天白天至夜間，長江口及杭州灣附近海域、舟山群島附近海域、浙江沿岸海域、上海港、甯波港将有能見度不足1公裡的濃霧。
從降溫進程來看，3月2日，西北地區東部、華北中南部、黃淮等地部分地區降溫明顯。3日，江淮、江南一帶成為降溫核心區。4日，主要降溫區域推進到江西、福建、浙江等地。5日，華南到西南地區東部氣溫仍有小幅下降。
在此次寒潮影響過程中，降溫最猛的是江淮、江南等地，由于前期經曆大回暖，降溫也最為顯著，不少地方單日降溫幅度可達20℃左右。例如南京3月2日最高氣溫可達28℃，3月3日驟降至8℃，從罕見偏暖到顯著偏冷，充分體驗春如四季。
今明兩天，随着寒潮大舉南下和暖濕氣流激烈交彙，中東部降水進入過程最強時段，伴随着降溫，西北地區東部、華北西部和南部、黃淮、江漢、江淮等地将陸續出現雨轉雪過程，其中，山東降水相态複雜。後天，江南、華南等地仍有大範圍降雨。
明天，内蒙古西部、新疆伊犁河谷和南疆西部山區、西藏東南部、甘肅河西、西北地區東部、華北中西部和南部、黃淮大部、安徽北部、江漢東部和西部等地部分地區有
這輪降水過程北方多地雨雪混雜，陝西、河南、山東等地部分地區可能出現強降雪，公衆需注意防範道路濕滑、積雪、能見度降低等對交通出行的不利影響。
除了大範圍雨雪，寒潮還會給中東部制造劇烈降溫。今後三天，中東部氣溫将自北向南先後下降6至10℃。其中，華北南部及其以南的大部地區降溫12至16℃，部分地區降溫18℃以上；4日早晨，最低氣溫0℃線将南壓到江漢至沿淮一帶。
由于各地前期大幅升溫，這次過程最高氣溫下降尤為明顯，大部地區累計降幅普遍在10℃以上。其中，
寒潮未抵達前，
初春時節，乍暖還寒，氣溫變化較大，如果過早脫掉厚衣服可能會使身體受寒，容易引起呼吸道系統疾病及冬春季傳染病等。因此“春捂”至關重要。“春捂”到底該“捂”哪兒？
“捂”的程度應以
如果“捂”時
如果覺得
“春捂”并不是簡單的“多穿衣服”，“捂”的位置也很重要。專家建議，做好
春季适宜進食一些
除了飲食，泡腳也可以幫助補陽氣、調和陰陽。
盲目“捂”不可取，何時可以不再“捂”呢？專家介紹，“春捂”可以遵循
當晝夜溫差
當氣溫
需要注意的是，“春捂”的原則更多适用于平時體質虛弱的年輕人、抵抗力較弱的老年人、久病之人以及兒童。對于青壯年，尤其是體質偏燥熱、陰虛或者濕熱的人，“春捂”就不一定适合了。
“二月休把棉衣撇，三月還有梨花雪”
這些“春捂”知識你都掌握了嗎？
轉給家人們看看吧！
監制丨唐怡
制片人丨武慧鋒
策劃丨郭華
編輯丨隋博宇
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